Vi laver forløb over 8 - 10 uger - og i første omgang vil det være for 0.-1. klasse og for 2.-4. klasse. En gang om ugen à 45 minutters varighed. Kom til vores første forløb med start i september 2020 - Download flyer 8 gang til den nette pris à kr. 350,-
"Yoga styrker kroppen og kropsbevidstheden. Yoga betyder "at forene" og vi arbejder med at skabe harmoni imellem krop og sind". Massage er med til at skabe en større kropsbevidsthed, en større kropsfornemmelse, give et bedre velvære, en større ro, understøtte en større koncentration, styrke relationer og troen på sig selv.
Vi laver forløb over 8 - 10 uger - og i første omgang vil det være for 0.-1. klasse og for 2.-4. klasse. En gang om uge à 45 minutters varighed. Kom til vores første forløb med start i september 2020 - Download flyer 8 gange til den nette pris à kr. 350,-
Vi skræddersyer gerne disse forløb, så de passer til jeres ønsker og behov, samt til den givne børnegruppe. Vi laver individuelle tilbud, og det kunne eksempelvis være et forløb over 3 gange af 1 times varighed til kr. 3.000,-
En workshop, hvor I/du vil kunne få inspiration til, hvordan I kan komme i gang med massage og yoga sammen med børnene, samt oplæg om hvordan og hvorfor det er gavnligt for børn og unge. Igen skræddersyede og individuelle tilbud - det kunne eksempelvis være et personalearrangement på 3 timer for kr. 3.000,-
Det vil give børn og unge rigtig mange fordele ved at lave yoga, massage og mindfulness. Igennem yogaøvelser vil deres krop og motorik styrkes, samtidig med at de vil få fokus på åndedrættet. Yogaen vil så fint forene krop og sind, samt skabe en balance. Igennem mindfulness vil børn og unge kunne styrke deres indre ro, samt have fokus på at være tilstede her og nu. Igennem massage vil de blive opmærksomme på det at give samt tage imod, samt de vil få velvære og en afslapning i kroppen. Endvidere vil massage kunne styrke deres kropsfornemmelse og kropsbevidsthed. Samlet giver de 3 elementer: - yoga, mindfulness og massage børnene en stærk bevidsthed om kroppen, sindet og åndedrættet.
Både i vores praksisforløb og inspirations-workshops vil vi videregive teknikker til at forene krop og sind, samt redskaber til at finde styrke, mod og indre ro. Dette for at støtte op om børns og unges udvikling, således at der støttes op om, at de kan blive bæredygtige unge mennesker. Vi tror på, at mental balance og en stærk krop, kan være vejen frem til at skabe et meningsfuldt liv. Børn og unge der tør stå stærkt i sig selv, og nemmere vil kunne navigere til at vælge de veje, de drømmer om i livet. Vi er 2 passionerede damer, som har en mission om at udbrede glæden ved yoga, massage og mindfulness hos børn og unge. Vi brænder virkelig for det, og vi er så klar til at skabe udvikling, fordybelse, inspiration og ikke mindst et forum, hvor der også er plads til skæg og ballade.
Joan Mulbjerg er blandt andet uddannet som:
Joan startede på uddannelse i børneyoga i 2013 og har koblet flere moduler på løbende herunder mindfulness uddannelsen. Hun har arbejdet kontinuerligt med børneyoga og mindfulness siden og har elsket hvert et sekund. Det er et meningsfuldt arbejde.
Mette Aagaard Kristensen er blandet andet uddannet som:
Mette har altid været nysgerrig på at løfte samt skabe de bedste rammer og vækstbetingelser for såvel børn, forældre og personale. Hun har gjort brug af mindfulness og massage til at skabe gode relationer, til at skabe en styrke og bevidsthed om egne potentialer, samt for at skabe et positivt flow - og det har virkelig være med armene i vejret oplevelser!
Livet skal leves, nydes og mærkes - byd dig selv op til dans. Ring på: 2023 3586 (Joan) eller 2469 2202 (Mette)
